¿Cómo ayudar a tu hijo a desarrollar la inteligencia emocional?

Cuando los niños aprenden a reconocer sus sentimientos, así como a lidiar con ellos, pueden –también– desarrollar otras habilidades esenciales para tener éxito en la vida.

La inteligencia emocional provoca que los estudiantes tengan mejores calificaciones, permanezcan en la escuela y, en general, tomen mejores decisiones a nivel personal y profesional.

Pero, la mayoría de las veces, la inteligencia emocional se ha ignorado por mucho tiempo, debido a que se tiene la creencia de que las habilidades y los logros académicos valen más o pueden reflejar que todo está bien y en orden.

Sin embargo, de acuerdo con investigaciones realizadas por John Mordecai Gottman, investigador psicológico y médico estadounidense, la inteligencia emocional brinda el doble de probabilidades de alcanzar el éxito en el futuro.

Por otro lado, de acuerdo con la psicóloga clínica y escritora, Lisa Firestone, el control demuestra la capacidad para manejar experiencias y expresar emociones.

Según sus investigaciones, a los cuatro años, la mayoría de los niños comienza a utilizar estrategias para lidiar con estímulos externos que les producen miedo, como taparse los ojos o los oídos.

Sin embargo, hasta los 10 años son capaces de autorregular sus emociones y eligen, ya sea resolver el problema, o simplemente tolerar la emoción.

Como padres, cuando no se cuenta con una manera saludable de manejar las emociones, surgen problemas para enseñar a los hijos a manejar las suyas. Pero existen herramientas para identificarlas y comprenderlas tanto en nosotros, como en los demás.

Este proceso comienza con el reconocimiento, ya que al darnos cuenta de dónde estamos, podemos saber a dónde ir.

💡 Conoce: La importancia de la inclusión educativa y cómo la logramos

¿Por qué es importante reconocer el papel y la importancia de las emociones?

Cuando reconocemos la profunda influencia de las emociones en nuestras vidas, inspiramos una nueva actitud hacia la autoconciencia y la salud mental.

¿Cómo se puede desarrollar la inteligencia emocional en los niños?

Anteriormente mencionamos al Dr. Gottman, cuya investigación demuestra que los niños que saben regular sus propias emociones, se vuelven físicamente más saludables, se desempeñan mejor en la escuela y se llevan mejor con sus amigos. Para lograrlo, se debe inculcar en ellos:

• Conciencia sobre las emociones
• La perspectiva de ver las emociones como una oportunidad para aprender
• La certeza de que sus sentimientos son válidos e importantes
• Conocimiento para reconocer cada emoción por su nombre
• Habilidades para resolver problemas

Recuerda: la inteligencia emocional de todos los niños puede cultivarse constantemente y crecer a través de la vida.

¿Cómo fomentamos el desarrollo de la inteligencia emocional en el colegio?

En el Colegio Williams, trabajamos en conjunto con los padres de familia para propiciar un ambiente en el que tus hijos puedan desarrollar y manejar sus emociones en una convivencia sana con sus compañeros.

Por ejemplo, durante el ciclo escolar realizamos algunas sesiones lifefulness que le ayudan a los alumnos a: 

• Desarrollar autocontrol.
• Tener conciencia plena de su carácter.
• Ser perseverantes.
• Controlar mejor sus emociones.
• Aprender a automotivarse.
• Aprender a ser resilientes.

Por otro lado, durante la cuarentena, y como parte de un proyecto en la asignatura de literatura, nuestros alumnos de CCH3-A y CCH3-B realizaron una serie de antologías donde expresaron sus sentimientos y reflexiones a través textos que seguro ayudaron a fortalecer sus emociones en una etapa complicada de la vida.

Con ese tipo de actividades nos aseguramos de que los alumnos no sólo fortalezcan sus conocimientos, sino también sus pensamientos, emociones, así como el manejo de sus sentimientos. 

“Colegio Williams, más de 120 años diseñando el futuro de jóvenes prometedores de México".